ストレングスファインダーをやってみた

自分の事を知りたくてストレングスファインダーというものをやってみました。

これは質問に答えていくと自分の強みとなる上位5つを教えてくれるものです。

質問内容は適職診断テストに似たような感じでした。

受ける方法はいくつかあったのですが僕は本を買ってコードを入力してテストを受けました。

本の方には各要素の説明があるのでより理解が深まると思うのでおすすめです。

結果は

1 慎重さ

2 最上志向

3 未来志向

4 親密性

5 着想

となり傾向の強い順です。

どの傾向も納得できるものでした。

自分の強い傾向を知っておくことで適職なども見えてくるのではないでしょうか。

グラビア印刷の仕事について その2

前回の続きです。

まず印刷工程で原紙と呼ばれる大きなロールに印刷をしていきます。

インクに浸された判子が回転して原紙に色が1色ずつついていく仕組みになります。

印刷工程はドクターと呼ばれる刃の角度やインクの調合など慣れが必要な部分が多く奥が深い工程です。

4、５人で協力して仕事をするので協調性が求められます。

次にラミネート工程は強度を出したい製品を製造する際にあります。

こんにゃくや豆腐の蓋材といった中に水分を含んだものが入る場合やアルミや和紙を原紙と合わせたい場合くらいで全ての製品をラミネートするわけではありません。

ラミネート機は印刷機ほど大きくないので2、3人で仕事をしていきます。

接着剤を乾かすために熱を利用しているため機械の近くにいると少し暑いかもしれません。

印刷と比べると忙しい印象がありますが仕事量はそれほどでもないので残業はほとんどないと思います。

検品工程では印刷やラミネート後に異物が混入していないか機械に取り付けたカメラで見ていき異物が混入していたら詳細がわかります。

混入していたらその場で除去するか、次の工程に申し送りして除去してもらうようにします。

虫やごみなどが混入しているとクレームになるので大変重要な工程になりますが、1人で作業できる小さな機械です。

仕事量は虫が多い春から夏は多く涼しくなっていくにつれて落ち着いてきます。

最後にスリッター工程では大きなロールを指定されたサイズに切って小さなロールに分けていく工程です。

オプションでパウダーをかけたり切り取り線をつける加工を行うこともできます。

機械の中では扱いやすい方なので新人はまずこの部署に配属されて基礎を学ぶことが多いです。

仕事量は印刷工程やラミネート工程に左右されるので忙しい時と暇な時の差が激しめです。

グラビア印刷の仕事について その1

僕がグラビア印刷の工場で働き始めて3年になります。

3年間働いてみて分かったことを就活中の方に役立てて欲しくグラビア印刷という仕事について書いてみたいと思います。

僕の仕事は簡単に言うと食品の袋を作る仕事です。

パンの袋だったりこんにゃくの袋だったり商品数はうちの会社だけで1000種類は超えています。

それ以外にも豆腐の蓋材や和菓子の和紙の包装も製造しています。

工程がいくつかあり工程ごとに部署が分かれていてチームで作業しています。

印刷工程、ラミネート工程、検品工程、スリッター工程とあります。

工程を経て行くたびに多少のロスが発生するため丁寧な仕事が求められます。

仕事の内容については次で書いていきたいと思います。

楽して１か月で１㎏痩せたダイエット

少し前に１か月で約１㎏痩せることに成功しました。

運動はしたくなかったので、食事を少し工夫しました。

１食置き換え＋順番を変える

という工夫をしました。

どういうことかというと・・・

朝　本来晩ご飯で食べるようなメニュー

昼　お弁当

夜　ソイプロテイン

といった感じで朝と夜を逆転させてさらに夜をプロテインに置き換えた形になります。

理由は・・・

朝がっつり食べても日中活動するのでカロリーは消費されます。

夜が質素でも朝まで我慢すればおいしいものがおなか一杯食べれるのでそれほど苦しくありません。

ソイプロテインは腹持ちがよく、主成分であるたんぱく質をたっぷり摂取することで食欲抑制効果があります。

プロテインはザバスのウェイトダウンを使用しました。

見た目はそれほど変化がありませんでした(笑)

でも体重が減ると嬉しいものですね！

みなさんもぜひやってみてください。

腰痛持ちの人にオススメ！ 靴の中敷き

僕は普段、工場で働いていて力仕事も日常的にあります。

今でこそ慣れましたが、新人の頃ロール状のものは転がして運ぶのがわからず、持ち上げようとして腰を痛めたことがあります。

何度も整体に通って痛みと違和感がなくなるまで２か月はかかりました。

治ってからも繁忙期で忙しいと腰の負担からか少し違和感を感じることもありました。

今から１年前、立ち仕事用の靴の中敷きを購入して、腰痛の予防をしようと思いつきました。

あれから１年間使用し続けていますが、その後腰を痛めることはなくなりました。

また、腰への負担が軽減されているようで繁忙期でも違和感を感じませんでした。

クッション性も買った当時とほぼ変わらないのでまだ使っていけそうです。

さらに、夏でも特には蒸れは感じませんでした。

腰痛持ちの方にはぜひおすすめしたいです！

僕が購入したのはドクターショールの立ち仕事用です。

「腸の力」であなたは変わるを読んだ感想

腸は超大事！

腸内の環境が良いと、うつ病やアルツハイマー等の病気になりにくいらしい。

そのためには毎日の食事が重要で果糖・グルテンを避けヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べるのが良い。

食事や間食にコーヒーやチョコレートを取り入れ、ポリフェノールを摂取するのも良い。

食事だけでは不足しがちな栄養はサプリメントで補うのもアリですね。

読んでみて、腸がこんなにも健康にかかわっているとは思わなかった。

日々腸内環境を整える食事を心がけ、健康な生活を送っていきたいと思った。

誰にでも強くおすすめしたい本でした。

「腸の力」であなたは変わる [ デイビッド・パールマター ] 価格：1620円（税込、送料無料) (2019/4/15時点) 楽天で購入

アトピー肌の僕がルイボスティーを半年飲んでみた結果

ルイボスティーを飲み始めたきっかけは、その素晴らしい効能に惹かれたからです。

赤ちゃんの頃からアトピー体質で中学一年生の頃症状が悪化して、とてもひどい状態になりました。

ひどいかゆみで寝つけず、起きたらシーツが血まみれ。

体中から血と汁がにじみ出てとてもつらい思いをしていました。

そのピークの時期からもう14年たちますが季節の変わり目や花粉の飛ぶ時期に肌が荒れる程度にまで落ち着きました。

しかし荒れると人の目も気になりますし、気分も落ち込むのです。

半年前にルイボスティーがアトピーに効くと知人から聞き、さっそく試してみました。

毎朝１Lの水筒にいれて会社に持っていきました。

昨年秋の花粉の時期は例年通り瞼の下や鼻の下が荒れてしまいました。

そして今年春の花粉のシーズンになりましたが、まだ一度も肌が荒れていません。

今までで初めてのことですし、ルイボスティーを飲み始めてからのことなので効果があったのだと思います。

効果に満足していますし、まだ飲み続けていれば自覚してない効果も出てくるかもしれないのでこれからも飲み続けていきたいと思います！

↓僕がいつも買ってるルイボスティーです。

100包で1000円と安いので毎日飲みやすいし、送料無料なのもうれしいですね！

ルイボスティー100包入＋1包入　/　プレミアムオーガニックルイボスティー7包入×3袋セット　/　ルイボスティー12素材ブレンド100包　水出し オーガニック ノンカフェイン ティーバッグ お茶 ルイボス茶 紅茶 有機 ゼロカロリー 送料無料 価格：1000円（税込、送料無料) (2019/4/15時点) 楽天で購入