僕は普段、工場で働いていて力仕事も日常的にあります。 今でこそ慣れましたが、新人の頃ロール状のものは転がして運ぶのがわからず、持ち上げようとして腰を痛めたことがあります。 何度も整体に通って痛みと違和感がなくなるまで２か月はかかりました。 治…

腸は超大事！ 腸内の環境が良いと、うつ病やアルツハイマー等の病気になりにくいらしい。 そのためには毎日の食事が重要で果糖・グルテンを避けヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べるのが良い。 食事や間食にコーヒーやチョコレートを取り入れ、ポリフェノ…

ルイボスティーを飲み始めたきっかけは、その素晴らしい効能に惹かれたからです。 赤ちゃんの頃からアトピー体質で中学一年生の頃症状が悪化して、とてもひどい状態になりました。 ひどいかゆみで寝つけず、起きたらシーツが血まみれ。 体中から血と汁がにじ…